Ik kreeg al van een paar bloglezers verontruste reacties, want opeens zo'n blog-stilte is niets voor mij.
Dat klopt ook wel. Ik vind bloggen echt superleuk en ik zal het ook niet snel opgeven.
Maar af en toe zijn er dagen of weken dat ik er geen fut of zin in heb.
Vanaf de voorjaarsvakantie heb ik het heel druk op m'n werk en ik geef eerlijk toe dat het werk aanvoelt alsof het op m'n nek zit. En dat laatste is erger dan het eerste. Want ik vind het helemaal niet erg om hard te werken of als er veel te doen is.
Maar ik krijg allerlei signalen die me vertellen dat ik gestresst ben! En dat is niet goed en ik neem die signalen ook serieus...
Vandaag schoot me zomaar dat woord onthaasten te binnen ...
Een woord dat ik vaak om me heen heb gehoord en inmiddels geassocieerd heb met (en dan zeg ik het even heel erg zwart-wit) jezelf bijna letterlijk over de kop werken en nergens meer de tijd voor nemen, alle signalen negeren voor een tijd en dan vervolgens de meest gekke toeren uit moeten halen om weer te ontspannen.
Eh..., laat ik zeggen dat dit dus helemaal mijn stijl niet is.
Ik ben van mening dat inspanning en ontspanning met elkaar in evenwicht moeten zijn, zelfs binnen een dag.
Zelf houd ik dat het langste vol en ik voel me er ook goed bij.
Ik weet wel dat onthaasten het kiezen is voor een bewuste ontspanning, een reactie op werkdrukte en stress.
Er kan zomaar iets insluipen waardoor de werkdruk te hoog voor je wordt. Of je maakt je zorgen om iets, ook zo'n gebied waar je geen vat op hebt...
I.p.v. onthaasten kies ik liever voor 'relax' ... En soms moet ik ook bewust op een relaxte manier met de dingen omgaan. Dan zeg ik "het is maar werk hoor..., of het is maar geld...."
Gelukkig heb ik heerlijke hobby's om te ontspannen, maar soms kun je daar ook druk mee zijn.
Tijd dus om soms een stapje terug te doen en helder te krijgen wat dingen met je doen en waar je prioriteiten liggen!
Ook ik ben van mening dat inspanning en ontspanning met elkaar in evenwicht moeten zijn. Even een beetje gas terug is niet zo erg (als het mogelijk is). Jezelf overwerken is niet leuk. En als je dan kan ontspannen met een leuke hobby is dat altijd fijn. Wens je een heel fijn en ontspannen weekend toe.
BeantwoordenVerwijderenxxx Ria
Jouw werk is wel vaak erg druk als ik dat af en toe zo lees op je blog. Eens een keer een paar weken drukte is wel te handelen, maar als het erg vaak voorkomt, raakt de balans zoek. Wat goed dat je hier zo bewust mee omgaat. Je hebt vorig jaar je lesje goed geleerd zeker :-)
BeantwoordenVerwijderenFijn dat het handwerken je zo ontspant. Ik denk dat dit voor heel veel mensen geldt en dat breien en haken daarom weer zo 'hip' worden.
Ik wens je in ieder geval een lekker relaxt weekend met veel tijd om te doen waar je zin in hebt en waar je je goed bij voelt.
Groetjes,
Paula
Veel succes met het stellen van prioriteiten. Dat is een zware taak, zeker wanneer je zoveel leuk vindt en eigenlijk niet het gevoel hebt dat je teveel doet. Lekker ontspannen en trek je grenzen.
BeantwoordenVerwijderenGroet,
Dientje
Luister maar naar je lichaam/hoofd, voor je het weet ben je weer net als vorig jaar.
BeantwoordenVerwijderenHopelijk kun je weer een paar dagen ontspannen.
Lekker relaxen nu je het wat meer nodig hebt. Gelukkig is bloggen een mogen en in een relaxte stemming geeft bloggen meer plezier dan als je het al heel druk hebt.
BeantwoordenVerwijderenGeniet lekker van de dingen die je rust en nieuwe energie geven.
Fijn weekend, Margaret
Wees lief voor jezelf, geef toe aan de signalen van je lichaam ziel en geest. Eigenlijk hoef ik dat helemaal niet te schrijven want je weet het al lieve Elisabeth.
BeantwoordenVerwijderenFijn weekend
Liefs Jann
Wat goed van je dat je zelf signaleert dat je je grens eigenlijk aan het oversteken bent. Goed ook dat je probeert een oplossing te zoeken, hoe je weer in balans kunt komen, ik heb heel veel respect voor je. Sterkte en succes.
BeantwoordenVerwijderenHeel verstandig dat je de signalen en voortekenen serieus neemt, Elizabeth. Onbalans is inderdaad een goede voedingsbodem voor burn-out en andere stress-gerelateerde narigheid. Toevallig deze week een lezing gehad over dit onderwerp, en daarbij werd een weegschaal met twee schalen aangehaald. Ik vond dat een duidelijk voorbeeld.
BeantwoordenVerwijderenSterkte met alles, en doe dingen die je leuk vindt tussendoor. (of gewoon eens niets, maar dat is moeilijk) :)
oeie dat is minder
BeantwoordenVerwijderenmaar het komt goed
groetjes sannie
Rustig aan denk aan jezelf....
BeantwoordenVerwijderenLuister naar de signalen Elizabeth!!
BeantwoordenVerwijderenHier spreekt de 'ervaringsdeskundige'..... Maar vergeet niet om tijd voor jezelf te nemen!! Hetzij ontspanning hetzij relaxen in de ruimste zin van het woord... Wel eens van bankhangen gehoord? Kan soms heerlijk zijn!!
Groetjes,
Marian
Tja, soms zo herkenbaar maar niet meteen een oplossing. Want soms lukt relaxen gewoon niet. Neem tijd voor jezelf, lekker ontspannen met je handwerkjes doet al heel goed. fijn weekend, groetjes, Amarins
BeantwoordenVerwijderenZo herkenbaar ....
BeantwoordenVerwijderenLiefs
Marjo
De nagel op de kop Elizabeth, dit zal ik dus ook moeten leren, willen of niet, want ik ben 3 maanden thuis geweest, deels door mijn schildklier, maar vooral door een burnout en dan weet je het wel zeker? Dit wil ik dus NOOIT meer meemaken!!! Tijd om te leren relaxen!! Maar hoe doe je dit? Als je altijd een bezige bij geweest bent is het niet evident. Heb je tips??? Altijd welkom!
BeantwoordenVerwijderenGrtjes, rita.
Precies, je werk kan je helemaal opslokken en hoe leuk je werk ook is, dat is niet de bedoeling. Dus relax....
BeantwoordenVerwijderenmisschien is het een idee om de deur uit te gaan met man of vriendin en wat leuke dingen te doen.
BeantwoordenVerwijderenvooral ook inplannen die zaken.
soms vergeet je ze, doordat je opgeslokt wordt door andere dingen....
prettig weekeinde met hopelijk veel zon.
groetjes miek
Moeilijk hoor om balans te vinden in druk/stress/ontspannen.....
BeantwoordenVerwijderenGoed luisteren naar je lichaam is misschien wel het belangrijkste, maar gelijk ook zo moeilijk want soms is iets heel leuks doen eigenlijk ook niet het juiste op dat moment....
Hoe dan ook: 'Kallempies an, dan breekt het lijntje' niet.
Als het rustig is op je blog, zal ik me geen zorgen maken, geniet van wat je doet en neem ook de tijd om níets te doen!
Groetjes weer
Mooie woorden goed om te lezen...
BeantwoordenVerwijderenDoor van alles en nog wat loop ik af en toe op mijn tenen ik vind het moeilijk en het kan ook niet altijd... om een beetje relaxter te doen.
Wens je een mooie dag,
groetjes van Marijke
Groot gelijk!
BeantwoordenVerwijderenGoed voor je zelf zorgen hoor!!
BeantwoordenVerwijderenDikke knuffel! Juliëtte
Ik weet er alles van. .. Neem tijd voor jezelf.
BeantwoordenVerwijderenIk zit al een paar weken in een modus van rust zoeken, op mijn werk is het erg onrustig met een komende vehuizing..., ik wil te veel handwerken maar door die druk komt er juist te weinig uit handen.....dan maar een tijdje minder productief zijn! Ik ben uiteindelijk lekker veel naar buiten geweest, dat doet me goed!
BeantwoordenVerwijderenDeze reactie is verwijderd door de auteur.
BeantwoordenVerwijderen